H�bitos saud�veis e higiene previnem doen�as de inverno

Publicada em 15 de Julho de 2014 �s 19h00

O n�mero de casos de gripe, meningite e pneumonia tende a aumentar significativamente durante o inverno. O risco de transmiss�o cresce devido � maior concentra��o de pessoas em locais fechados, o que facilita a dissemina��o de v�rus respirat�rios. O n�mero de casos de gripe, meningite e pneumonia tende a aumentar significativamente durante o inverno. O risco de transmiss�o cresce devido � maior concentra��o de pessoas em locais fechados, o que facilita a dissemina��o de v�rus respirat�rios. � � O clima seco e as baixas temperaturas tamb�m contribuem para agravar o quadro cl�nico de pessoas que sofrem com asma, bronquite e rinite al�rgica. Especialistas afirmam que a melhor forma de atenuar ou prevenir esses problemas � manter h�bitos saud�veis e lembrar-se de medidas simples de higiene. � � O superintendente de Vigil�ncia em Sa�de, Sezifredo Paz, explica que manter uma alimenta��o balanceada, dormir bem e praticar atividades f�sicas regularmente reduz as chances de contrair doen�as comuns de inverno. “S�o atitudes simples que fazem toda a diferen�a na qualidade de vida das pessoas”, disse. � � Outra forma de se prevenir � higienizar as m�os com frequ�ncia, seja por meio da lavagem com �gua e sab�o ou aplica��o de �lcool gel. Essa medida � extremamente eficaz para evitar a infec��o por doen�as respirat�rias, cuja transmiss�o ocorre atrav�s do contato com pequenas got�culas expelidas por pessoas doentes. � � “Durante a fala, a tosse e o espirro, o doente pode contaminar objetos e at� mesmo o ambiente. Por isso, o ideal � que se higienize as m�os sempre ap�s tocar objetos de uso coletivo ou locais como ma�anetas e corrim�os, por exemplo”, orienta a chefe do Centro Estadual de Epidemiologia, Cleide de Oliveira. � � No caso da gripe, a popula��o tamb�m pode recorrer � vacina, dispon�vel gratuitamente na rede p�blica de sa�de para os seguintes grupos: idosos (+60 anos), crian�as menores de 10 anos, gestantes, pu�rperas (mulheres com p�s-parto de at� 45 dias), doentes cr�nicos, profissionais de sa�de, ind�genas, trabalhadores e detentos do sistema prisional. � � No inverno, tamb�m � comum que as pessoas se automediquem, o que pode mascarar sintomas de um problema mais grave. “Ao sentir febre, mal-estar geral ou qualquer sintoma de maior intensidade, a pessoa deve procurar atendimento m�dico imediatamente. Tomar medicamentos por conta pode piorar ainda mais a situa��o”, ressalta a m�dica da Divis�o de Doen�as Transmiss�veis da Secretaria da Sa�de, J�lia Cordelini. � � Veja os principais sintomas de algumas doen�as comuns no inverno: � GRIPE – febre alta, tosse, dor de garganta, dor de cabe�a, dores no corpo, cansa�o e calafrios. � MENINGITE – febre alta, mal-estar geral, dor de cabe�a, v�mito, dificuldade para movimentar o pesco�o, pequenas manchas na pele (pet�quias). � PNEUMONIA – febre alta, tosse carregada, respira��o dolorosa, calafrios, suor e palidez. � CONJUNTIVITE – olhos vermelhos e lacrimejantes, ard�ncia, p�lpebras inchadas, coceira e secre��o ocular.

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Fonte: Vooz �|� Publicado por:

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